Trong gia đình, nhiều mâu thuẫn không phải vì bất đồng lớn, mà vì các thành viên không thực sự lắng nghe nhau — chỉ chờ đến lượt nói.
Lắng nghe thấu cảm là gì
Là lắng nghe để hiểu cảm xúc và nhu cầu đằng sau lời nói, thay vì vội phán xét hay sửa sai. Người được lắng nghe cảm thấy được tôn trọng.
Cách thực hành
- Dừng việc đang làm, hướng sự chú ý vào người nói.
- Phản hồi lại điều bạn nghe được: "Ý con là... đúng không?"
- Thừa nhận cảm xúc trước khi đưa lời khuyên.
- Tránh ngắt lời và áp đặt giải pháp ngay.
Câu hỏi thường gặp
Lắng nghe có nghĩa là luôn đồng ý không?
Không — bạn có thể hiểu và tôn trọng cảm xúc mà vẫn có quan điểm riêng.
Áp dụng với con tuổi teen thế nào?
Càng cần kiên nhẫn lắng nghe không phán xét; đó là cách giữ con chịu mở lòng.
Đồng hành cùng 7sen
7sen là thương hiệu sức khoẻ – tâm linh của người Việt, với bộ ứng dụng hỗ trợ thói quen tốt (7SQuit – bỏ thuốc lá, 7Disci – kỷ luật bản thân) và kênh nhạc chữa lành THẤT ÂM. Xem thêm tại 7senvn.com.
Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của chuyên gia y tế.
