Thực hành biết ơn kích hoạt vùng não liên quan đến cảm xúc tích cực và phần thưởng. Duy trì đều đặn giúp giảm hormone căng thẳng và tăng cảm giác hài lòng với cuộc sống. Hãy thử ghi 3 điều biết ơn mỗi tối với app 7SEN Biết Ơn.
Lòng Biết Ơn Thay Đổi Não Bộ Như Thế Nào?
👤 Lê Thu Hằng · 🗓 2026-05-15 · 👁 410
Lê Thu Hằng
Chuyên gia tâm lý & giáo dục trẻ
Chuyên gia tâm lý tích cực và phát triển EQ cho trẻ em. Đồng hành cùng hàng nghìn gia đình nuôi dạy con hạnh phúc, tự tin.
Cần tư vấn chương trình phù hợp với bạn?
☎ Gọi 0901.630.169Bài viết khác
- → Vì Sao Hút Thuốc Phá Giấc Ngủ Sâu? Nicotine, Giấc Ngủ REM Và Cách Ngủ Ngon Khi Cai
- → Bản Đồ 'Cò Súng' Cơn Thèm Thuốc: Nhận Diện Và Tháo Gỡ Từng Tình Huống
- → Thay Thói Quen, Đừng Chỉ Cấm Đoán: Vòng Lặp Cue–Routine–Reward Cho Người Bỏ Thuốc
- → Cai Thuốc Lá Khi Mang Thai Và Cho Con Bú: Hướng Dẫn Nhẹ Nhàng, Không Phán Xét
- → Miếng Dán, Kẹo Nicotine (NRT) Có Nên Dùng Để Cai Thuốc? Sự Thật Và Cách Dùng Đúng