Thực hành biết ơn kích hoạt vùng não liên quan đến cảm xúc tích cực và phần thưởng. Duy trì đều đặn giúp giảm hormone căng thẳng và tăng cảm giác hài lòng với cuộc sống. Hãy thử ghi 3 điều biết ơn mỗi tối với app 7SEN Biết Ơn.
Lòng Biết Ơn Thay Đổi Não Bộ Như Thế Nào?
👤 Lê Thu Hằng · 🗓 2026-05-15 · 👁 410
Lê Thu Hằng
Chuyên gia tâm lý & giáo dục trẻ
Chuyên gia tâm lý tích cực và phát triển EQ cho trẻ em. Đồng hành cùng hàng nghìn gia đình nuôi dạy con hạnh phúc, tự tin.
Cần tư vấn chương trình phù hợp với bạn?
☎ Gọi 0901.630.169Bài viết khác
- → Ăn Gì Khi Trời Trở Lạnh? Bữa Ăn Ấm Bụng, Đủ Chất Mà Không Tăng Cân Mùa Thu Đông
- → Mỗi Ngày Đi Bộ Bao Nhiêu Bước Là Đủ? Nghiên Cứu Mới Nói 7.000 Bước — Không Phải 10.000
- → Ngày Sức Khoẻ Tâm Thần Thế Giới 10/10/2026: "Lắng Nghe Trải Nghiệm Thật" — Và Cách Lắng Nghe Người Thân Đang Không Ổn
- → Giao Mùa Thu Đông: 7 Thói Quen Giữ Giấc Ngủ Ngon Và Tâm Trạng Ổn Định
- → Vì Sao Hút Thuốc Phá Giấc Ngủ Sâu? Nicotine, Giấc Ngủ REM Và Cách Ngủ Ngon Khi Cai